![[Série Detox #3] Detox des émotions et repas en pleine conscience](https://s3.castbox.fm/83/c7/a1/f65a04ba3588f32a91f750ad9c24f37203_scaled_v1_400.jpg "[Série Detox #3] Detox des émotions et repas en pleine conscience")
[Série Detox #3] Detox des émotions et repas en pleine conscience
Description
Troisième jour de cette semaine de detox que j’aborde avec vous sous tous ses aspects. Dans cet épisode de cette série un peu spéciale, je vous parle surtout de mes ressentis. Vous verrez qu’une détox n’agit pas que sur votre foie et votre transit. Et oui, les émotions sont également chamboulées, je vous raconte tout ça. Et je partage avec vous comment j’ai finalement fait une exception en mangeant un repas solide, mais en pleine conscience.
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Un sincère merci et à très vite,
Laura
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Et si le changement commençait dans l’assiette ?
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![[12] Comment bien digérer les fêtes – conseils pour une fin d’année sereine et savoureuse](https://s3.castbox.fm/49/8e/3d/978bf10b49582c5f558bef171156d9aebf_scaled_v1_400.jpg "[12] Comment bien digérer les fêtes – conseils pour une fin d’année sereine et savoureuse")
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